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懷孕能吃葡萄干嗎

患者:女,33歲

病情描述:
愛(ài)吃葡萄干,可是現在懷孕了,這樣子還可以再繼續吃嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕可以適量吃葡萄干,葡萄干富含鐵、膳食纖維和天然糖分,有助于緩解孕期便秘和貧血,但需注意控制攝入量避免血糖波動(dòng)。

1、營(yíng)養補充

葡萄干含鐵元素可預防孕期貧血,膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),建議每日食用不超過(guò)20克。

2、血糖控制

妊娠糖尿病孕婦需謹慎食用,葡萄干升糖指數較高,家長(cháng)需監測血糖后遵醫囑調整攝入量。

3、牙齒健康

黏性糖分可能增加齲齒風(fēng)險,建議家長(cháng)督促孕婦食用后及時(shí)漱口或刷牙。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數人對葡萄制品過(guò)敏,初次食用應觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不適癥狀。

孕期飲食需均衡多樣,除葡萄干外可搭配堅果、燕麥等食物,出現異常癥狀應及時(shí)就醫評估。

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