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懷孕后吃葉酸管用嗎

患者：女，33歲

病情描述:
我剛檢測到自己有了懷孕，如果現在吃葉酸的話(huà)還管不管用？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕后補充葉酸對預防胎兒神經(jīng)管缺陷有明顯作用，葉酸可通過(guò)食物攝入或藥物補充，常見(jiàn)來(lái)源有動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果，也可遵醫囑服用葉酸片、復合維生素、活性葉酸、含葉酸的孕婦專(zhuān)用營(yíng)養劑。

一、食物

動(dòng)物肝臟富含天然葉酸，但需注意適量食用避免維生素A過(guò)量；深綠色蔬菜如菠菜烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間水煮以減少葉酸流失。

二、藥物

葉酸片是標準補充劑，備孕及孕早期建議每日補充；復合維生素適合存在多種營(yíng)養素缺乏風(fēng)險的孕婦，需醫生評估后使用。

三、補充時(shí)機

孕前3個(gè)月至孕早期是神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期，此時(shí)補充效果最佳；孕中晚期仍建議維持適量補充以支持胎兒持續發(fā)育。

四、個(gè)體差異

葉酸代謝基因異常者需選擇活性葉酸；既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷胎兒者需在醫生指導下增加補充劑量。

建議孕前進(jìn)行葉酸水平檢測，整個(gè)孕期保持均衡飲食，避免同時(shí)攝入影響葉酸吸收的物質(zhì)如酒精，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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