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不手術(shù)怎么豐胸

患者：女，25歲

病情描述:
感覺(jué)我的胸好小，又不想吃藥和做手術(shù)來(lái)豐胸，不手術(shù)怎么豐胸？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

豐胸可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、按摩理療、激素治療等方式實(shí)現。不手術(shù)豐胸方法主要有營(yíng)養補充、胸肌訓練、穴位刺激、藥物干預等。

1、營(yíng)養補充

適量攝入富含植物雌激素的食物如豆漿、葛根粉，配合優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，有助于促進(jìn)乳腺發(fā)育。

2、胸肌訓練

通過(guò)俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等力量訓練增強胸大肌厚度，視覺(jué)上達到豐滿(mǎn)效果，需堅持三個(gè)月以上見(jiàn)效。

3、穴位刺激

定期按摩膻中穴、乳根穴等穴位，配合精油可促進(jìn)局部血液循環(huán)，建議每日早晚各按摩十分鐘。

4、藥物干預

在醫生指導下可使用雌二醇凝膠、黃體酮膠囊等激素類(lèi)藥物，或中藥如逍遙丸、乳癖消等調節內分泌。

建議結合多種方法并保持長(cháng)期規律實(shí)施，避免使用三無(wú)豐胸產(chǎn)品，月經(jīng)周期中排卵期后三天按摩效果更佳。

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