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懷孕能吃花蛤嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我懷孕3個(gè)月了，特別想吃花蛤，懷孕期間能吃花蛤嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用花蛤，花蛤富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素，有助于胎兒發(fā)育，但需確保徹底煮熟避免寄生蟲(chóng)感染，對海鮮過(guò)敏或有高尿酸血癥的孕婦應謹慎食用。

1、營(yíng)養補充：

花蛤含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如鐵和鋅，能幫助預防孕期貧血并促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

2、食用安全：

必須高溫烹煮至完全熟透，避免因生食或半生食導致寄生蟲(chóng)或細菌感染風(fēng)險。

3、過(guò)敏風(fēng)險：

既往有海鮮過(guò)敏史的孕婦應避免食用，首次嘗試需觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應。

4、代謝限制：

合并高尿酸血癥或痛風(fēng)的孕婦需控制攝入量，花蛤嘌呤含量較高可能誘發(fā)尿酸升高。

建議孕婦每周食用不超過(guò)2次，每次約100克，搭配蔬菜水果均衡營(yíng)養，出現腹瀉或腹痛需及時(shí)就醫。

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