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肚子上撥罐能減肥嗎

患者:女,33歲

病情描述:
我最近飲食不規律,長(cháng)胖了不少,朋友建議拔罐減肥,肚子上拔罐能減肥嗎?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

拔罐并不能直接減少腹部脂肪,減肥需要通過(guò)科學(xué)飲食和運動(dòng)實(shí)現。拔罐可能通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、輔助代謝調節、改善水腫等方式間接輔助體重管理。

1、促進(jìn)循環(huán)

拔罐產(chǎn)生的負壓可刺激皮下毛細血管擴張,短期內增加腹部血流量,但對脂肪分解無(wú)直接影響。建議配合有氧運動(dòng)提升效果。

2、緩解緊張

腹部肌肉緊張可能影響代謝效率,拔罐放松肌筋膜后或有助于改善體態(tài)。需結合核心訓練才能實(shí)現減脂。

3、調節代謝

傳統醫學(xué)認為拔罐可調節脾胃功能,但現代醫學(xué)尚無(wú)證據表明其能顯著(zhù)提升基礎代謝率??茖W(xué)控制熱量攝入仍是關(guān)鍵。

4、改善水腫

對于因循環(huán)不暢導致的水腫型肥胖,拔罐可能暫時(shí)減輕圍度,但須排查腎臟或內分泌疾病等病理性因素。

建議采用均衡飲食與規律運動(dòng)為主,拔罐僅作為輔助手段,過(guò)度操作可能導致皮膚損傷,單次操作時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

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