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乳汁少怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
生完孩子奶水太少都不夠寶寶吃，乳汁少怎么辦呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

乳汁少可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、改善哺乳姿勢、保持充足休息等方式改善。乳汁分泌不足通常由營(yíng)養攝入不足、哺乳方式不當、精神壓力過(guò)大、乳腺管堵塞等原因引起。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物有助于促進(jìn)乳汁分泌，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等。避免食用可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒等。

2、增加哺乳頻率

通過(guò)頻繁哺乳刺激乳房，建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也要保持哺乳。哺乳時(shí)確保嬰兒正確含接乳頭，充分吸吮。

3、改善哺乳姿勢

采用正確的哺乳姿勢有助于嬰兒有效吸吮，常見(jiàn)姿勢有搖籃式、橄欖球式等。哺乳時(shí)保持舒適體位，避免乳房受壓。

4、保持充足休息

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累?？赏ㄟ^(guò)家人協(xié)助照顧嬰兒、適當運動(dòng)等方式緩解壓力，保持心情愉悅。

若經(jīng)上述方法調理后乳汁分泌仍不足，建議及時(shí)就醫檢查，排除甲狀腺功能異常、產(chǎn)后出血等病理性因素，必要時(shí)可在醫生指導下使用催乳藥物。

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