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經(jīng)常吸二手煙怎么辦

患者:男,33歲

病情描述:
我吸了很多年的二手煙了,經(jīng)常吸二手煙該怎么辦?
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

經(jīng)常吸二手煙可通過(guò)遠離吸煙環(huán)境、加強室內通風(fēng)、使用空氣凈化器、佩戴口罩等方式減少危害。二手煙暴露通常由周?chē)巳何鼰?、密閉空間滯留、通風(fēng)不良、被動(dòng)吸入煙草燃燒產(chǎn)物等原因引起。

1、遠離吸煙環(huán)境

主動(dòng)避開(kāi)吸煙人群聚集場(chǎng)所,家庭中要求吸煙者移至室外,公共場(chǎng)所選擇無(wú)煙區活動(dòng)。長(cháng)期暴露可能導致咽喉刺激、慢性咳嗽等癥狀。

2、加強室內通風(fēng)

開(kāi)窗促進(jìn)空氣流通,安裝排風(fēng)扇加速煙霧排出。通風(fēng)不足時(shí)二手煙顆粒易沉積,可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或哮喘發(fā)作。

3、使用空氣凈化器

選擇HEPA濾網(wǎng)凈化設備吸附PM2.5及有害氣體。煙草煙霧中含有焦油、一氧化碳等物質(zhì),持續吸入會(huì )增加肺癌風(fēng)險。

4、佩戴口罩

在無(wú)法避免的二手煙環(huán)境中佩戴N95口罩,可過(guò)濾大部分有害顆粒。敏感人群可能出現眼睛刺痛、頭痛等急性反應。

日??啥嗍秤酶缓?a href="http://m.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜,定期進(jìn)行肺功能鍛煉如腹式呼吸,出現持續干咳或胸悶應及時(shí)就診。

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