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如何預防陽(yáng)痿

患者：男，25歲

病情描述:
現在性生活還是很愉快的，我想預防陽(yáng)痿，如何預防陽(yáng)痿？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

預防陽(yáng)痿可通過(guò)改善生活方式、控制基礎疾病、調節心理狀態(tài)、避免藥物濫用等方式實(shí)現。陽(yáng)痿通常由血管功能異常、激素水平失衡、神經(jīng)損傷、心理壓力等因素引起。

1、改善生活方式

戒煙限酒，保持規律運動(dòng)有助于改善血管功能。避免久坐和過(guò)度疲勞，保證充足睡眠可降低陽(yáng)痿發(fā)生概率。

2、控制基礎疾病

積極治療糖尿病、高血壓等慢性病，定期監測血糖血壓。高血脂可能與血管內皮損傷有關(guān)，通常表現為勃起硬度下降。

3、調節心理狀態(tài)

緩解焦慮抑郁情緒，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。長(cháng)期精神緊張可能導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，影響勃起功能。

4、避免藥物濫用

謹慎使用抗抑郁藥、降壓藥等可能影響性功能的藥物。睪酮水平低下可能與性欲減退有關(guān)，需遵醫囑進(jìn)行激素替代治療。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、西紅柿、黑巧克力等食物，也可遵醫囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非等藥物。建議保持適度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現持續癥狀應及時(shí)就醫。

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