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扁平足怎么矯正

患者：男，28歲

病情描述:
我的腳部屬于那種扁平的，走路很吃力，扁平足怎么矯正？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

扁平足可通過(guò)足弓支撐訓練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。扁平足主要與先天發(fā)育異常、足部肌腱松弛、創(chuàng )傷后遺癥、神經(jīng)肌肉疾病等因素有關(guān)。

1、足弓支撐訓練

通過(guò)足底肌肉鍛煉增強足弓力量，如用腳趾抓毛巾、踮腳行走等訓練，適合輕度功能性扁平足，無(wú)須特殊器械。

2、矯形鞋墊

定制醫用矯形鞋墊可減輕足底壓力，改善步態(tài)異常，適用于青少年柔韌性扁平足，需配合專(zhuān)業(yè)足踝評估使用。

3、物理治療

體外沖擊波或超聲波治療可緩解足底筋膜炎疼痛，結合跟腱拉伸訓練，多用于合并足部疼痛的成人獲得性扁平足。

4、手術(shù)矯正

跟骨截骨術(shù)或距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)適用于嚴重結構性畸形，手術(shù)需評估骨齡及關(guān)節退變程度，術(shù)后需長(cháng)期康復訓練。

日常避免長(cháng)時(shí)間站立行走，選擇有足弓支撐的鞋子，超重者需控制體重以減輕足部負荷。

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