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懷孕不可以吃什么東西

患者：女，20歲

病情描述:
我現在懷孕了，因為是第一胎也不清楚懷孕期間有沒(méi)有什么禁忌，懷孕不可以吃什么東西呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間應避免食用生肉刺身、含汞量高的魚(yú)類(lèi)、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品以及酒精類(lèi)飲品，可遵醫囑補充葉酸、鈣劑、鐵劑和維生素D等營(yíng)養素，建議定期產(chǎn)檢并根據醫生指導調整飲食結構。

一、食物

1、生肉刺身

生魚(yú)片、生蠔等可能攜帶李斯特菌，導致流產(chǎn)或胎兒感染，孕期應確保肉類(lèi)完全煮熟后食用。

2、高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型海魚(yú)汞含量超標，可能損害胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等低汞品種。

3、生乳制品

軟質(zhì)奶酪、生牛奶可能含致病菌，應選用經(jīng)過(guò)高溫滅菌的乳制品補充鈣質(zhì)。

4、酒精飲品

任何酒精都可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒器官發(fā)育，孕期須嚴格戒酒。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月至孕早期需常規補充，具體劑量需遵醫囑。

2、碳酸鈣

滿(mǎn)足孕期鈣需求增長(cháng)，可與維生素D聯(lián)用促進(jìn)吸收，但腎結石患者慎用。

3、琥珀酸亞鐵

改善妊娠期缺鐵性貧血，可能引起便秘等副作用，需配合維生素C增強吸收。

4、維生素D滴劑

促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，缺乏者需根據血清檢測結果補充，過(guò)量可能引起中毒。

孕期飲食需保證營(yíng)養均衡，每日攝入300克主食、500克蔬菜、200克水果及適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白，出現異常癥狀應及時(shí)就醫評估。

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