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懷孕能喝檸檬水嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我姐姐從鄉下給我帶了好多檸檬來(lái)叫我泡水喝,可我現在懷孕了,懷孕能喝檸檬水嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量喝檸檬水,檸檬水富含維生素C且有助于緩解孕吐,但需注意飲用頻率、糖分添加及胃腸反應。

1、維生素補充

檸檬水含天然維生素C,有助于增強孕婦免疫力,促進(jìn)鐵吸收。建議選擇鮮榨檸檬汁,避免空腹飲用。

2、緩解孕吐

檸檬酸味可刺激唾液分泌,減輕早孕反應??擅咳诊嬘?-2杯淡檸檬水,溫度以常溫為宜。

3、控制糖分

市售檸檬茶含糖量高,易導致血糖波動(dòng)。自制時(shí)建議每杯添加蜂蜜不超過(guò)5毫升,妊娠糖尿病患者慎用。

4、胃腸保護

胃酸過(guò)多或反流性食管炎孕婦應稀釋飲用,出現燒心癥狀需停用。冷藏檸檬水可能刺激子宮收縮,建議回溫后飲用。

孕期飲食需均衡多樣,檸檬水可作為輔助飲品,出現持續腹痛或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫。

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