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白發(fā)變黑的方法

患者：男，42歲

病情描述:
我最近突然發(fā)現自己長(cháng)了不少白頭發(fā)，白發(fā)怎么能變黑呢？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
在生活中可多吃一些富含維生素B1、B2、B6的食物，可吃一些自然顏色為黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，可以用側柏葉煎水洗頭發(fā)，也能達到烏發(fā)的目的。白發(fā)的產(chǎn)生根源，在于人體中的營(yíng)養運輸無(wú)法順利送達頭發(fā)根源導致?tīng)I養源的缺失，頭發(fā)中必須的營(yíng)養源不足從而產(chǎn)生白發(fā)。白發(fā)的治療要從根據其產(chǎn)生的原因不同進(jìn)行針對性治療，有些年輕人在短時(shí)間內頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng )傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
首先需要查明引起白發(fā)的原因，根據患者的年齡，而去選擇有效的治療方法。如果患者的年齡較小，出現的白發(fā)量少，可能是與微量元素缺乏有關(guān)，多吃含鐵元素豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜等食物，保持足夠的睡眠，能有效使白發(fā)變黑。如果患者年齡偏大，在中醫上認為與肝腎虧虛有關(guān)，考慮采用補益肝腎的治療方法，如口服六味地黃丸，外用生姜等中藥洗頭，能在一定程度上填精生發(fā)，使白發(fā)變黑。
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