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男人壯陽(yáng)的食物壯陽(yáng)吃什么好

患者：男，32歲

病情描述:
近期跟老婆同房總感覺(jué)力不從心，聽(tīng)說(shuō)腎氣充足男人才能“性?！?，男人壯陽(yáng)的食物壯陽(yáng)吃什么好
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李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

若出現性功能減退或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統健康，促進(jìn)睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C，傳統醫學(xué)認為其具有溫補腎陽(yáng)的作用。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可能有助于改善血管功能和性能力。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富維生素E和礦物質(zhì)，中醫認為其具有補腎益精的功效。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是磷酸二酯酶5抑制劑，用于治療勃起功能障礙，需在醫生指導下使用。

2、他達拉非

他達拉非作用機制類(lèi)似西地那非，但作用時(shí)間更長(cháng)，適用于特定患者。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮用于治療睪酮缺乏引起的性功能障礙，需嚴格遵醫囑使用。

4、復方玄駒膠囊

復方玄駒膠囊是中成藥，具有溫腎壯陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)虛證患者。

日?？蛇m當進(jìn)行有氧運動(dòng)，保持規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，同時(shí)注意均衡飲食和戒煙限酒。

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