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感冒發(fā)燒可以吃西瓜嗎

病情描述:
我這幾天感冒發(fā)燒，還想吃西瓜，感冒發(fā)燒可以吃西瓜嗎？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒發(fā)燒時(shí)可以適量吃西瓜。西瓜富含水分和維生素C，有助于補充體液和緩解咽喉干燥，但需避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

1、水分補充

西瓜含水量超過(guò)90%，能有效預防發(fā)燒引起的脫水，適合少量多次食用。

2、維生素攝入

西瓜含維生素C和番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，對免疫系統恢復有幫助作用。

3、降溫作用

西瓜性寒涼，適量食用可能輔助物理降溫，但體質(zhì)虛寒者應減少食用量。

4、糖分控制

西瓜含糖量較高，糖尿病患者或食欲不振時(shí)應控制攝入量，避免影響血糖。

感冒期間建議選擇常溫西瓜，避免冰鎮刺激咽喉，同時(shí)需配合藥物治療和充分休息。

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