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產(chǎn)婦能吃燕窩嗎

患者：女，25歲

病情描述:
生完寶寶一個(gè)朋友送了好多的燕窩，我可以吃燕窩嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

產(chǎn)婦可以適量吃燕窩。燕窩含有蛋白質(zhì)、唾液酸等營(yíng)養成分，有助于產(chǎn)后恢復，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及品質(zhì)選擇。

1、營(yíng)養補充

燕窩富含優(yōu)質(zhì)蛋白和唾液酸，可幫助產(chǎn)婦修復組織、增強免疫力。建議選擇正規渠道購買(mǎi)，避免食用劣質(zhì)產(chǎn)品。

2、哺乳影響

燕窩中的活性成分可能通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，需觀(guān)察嬰兒是否有過(guò)敏反應。家長(cháng)需首次少量嘗試，確認無(wú)不良反應再規律食用。

3、食用時(shí)機

順產(chǎn)后2周或剖宮產(chǎn)傷口愈合后開(kāi)始食用為宜，避免過(guò)早進(jìn)食影響恢復。建議隔日食用3-5克干燕窩，持續1-2個(gè)月。

4、替代選擇

若對燕窩過(guò)敏，可選擇銀耳、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物替代。哺乳期應保持飲食多樣化，無(wú)須過(guò)度依賴(lài)單一補品。

產(chǎn)后飲食需均衡搭配，燕窩可作為輔助營(yíng)養來(lái)源，但不宜替代正餐。出現皮疹、腹瀉等不適癥狀應立即停用并就醫。

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