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回奶了怎么追奶最有效

患者：女，24歲

病情描述:
寶寶現在六個(gè)多月了，跟家人置氣，奶突然沒(méi)有了，回奶了怎么追奶最有效？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

回奶后追奶最有效的方法有調整哺乳頻率、飲食調理、情緒管理和物理刺激?；啬掏ǔＳ刹溉殚g隔過(guò)長(cháng)、營(yíng)養不足、情緒壓力或乳腺刺激減少等原因引起。

1、哺乳頻率：

增加嬰兒吸吮次數或使用吸奶器模擬哺乳，每天至少8-12次，刺激乳腺分泌催乳素。

2、飲食調理：

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水攝入，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯，避免韭菜等可能抑制泌乳的食物。

3、情緒管理：

焦慮和壓力會(huì )抑制催乳素分泌，可通過(guò)家人支持、音樂(lè )放松等方式緩解緊張情緒。

4、物理刺激：

哺乳前熱敷乳房并輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁流動(dòng)，配合正確哺乳姿勢效果更佳。

保證充足睡眠和水分攝入，必要時(shí)可在醫生指導下使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮或中藥通草。

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