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感情出現問(wèn)題引起了抑郁癥怎么辦?

患者：女，24歲

病情描述:
我老公出軌了，最近總是感覺(jué)活著(zhù)都沒(méi)有意思，醫生說(shuō)我患有抑郁癥，我該怎么辦？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

感情問(wèn)題引發(fā)的抑郁癥可通過(guò)心理疏導、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式干預。抑郁癥通常由心理應激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳傾向、慢性壓力等原因引起。

1、心理疏導

認知行為療法幫助修正負面思維模式，人際關(guān)系療法改善溝通技巧。建議每周進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，家長(cháng)需關(guān)注青少年情緒變化并及時(shí)介入。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，去甲腎上腺素調節藥物如文拉法辛。癥狀嚴重時(shí)需在精神科醫生指導下聯(lián)合用藥。

3、社會(huì )支持

建立親友傾訴網(wǎng)絡(luò )，加入抑郁癥互助小組。家庭治療可改善親密關(guān)系中的互動(dòng)模式，家長(cháng)應避免對患者施加額外情感壓力。

4、生活方式

規律作息結合有氧運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌，地中海飲食有助于神經(jīng)修復。建議每日保持7小時(shí)睡眠并進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽。

出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退時(shí)應盡早就診心理科或精神科，重度抑郁伴有自殺傾向需立即住院干預。

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