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男人要孩子前要做哪些準備

患者：男，25歲

病情描述:
最近我和老婆打算要一個(gè)孩子，要孩子前要做哪些準備？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

男性備孕前需進(jìn)行健康評估、生活方式調整、營(yíng)養補充和疾病篩查，主要包括精液分析、戒煙限酒、補充葉酸和排查傳染病等。

1、健康評估

建議進(jìn)行精液常規檢查和性激素檢測，評估生育能力。若存在少精癥或前列腺炎等問(wèn)題，需及時(shí)治療。

2、生活方式

提前三個(gè)月戒煙戒酒，避免高溫環(huán)境。每周保持適度運動(dòng)，控制體重在正常范圍。

3、營(yíng)養補充

每日補充400微克葉酸，增加鋅、硒攝入。多食用深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

4、疾病篩查

需檢查乙肝、梅毒等傳染病，控制慢性病。避免使用影響精子質(zhì)量的藥物。

備孕期間應保持規律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，建議夫妻共同進(jìn)行孕前檢查。

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