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妊娠糖尿病能吃蘋(píng)果嗎

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患上妊娠糖尿病后，可以適當的吃蘋(píng)果，但每天吃蘋(píng)果量不要超過(guò)三個(gè)，也不要在睡覺(jué)之前或飯后吃蘋(píng)果，建議可以適當吃點(diǎn)青蘋(píng)果，這樣可以有效穩定血糖。除此之外，適當吃蘋(píng)果還可以降低膽固醇、提高免疫力和鎮靜安神。

在懷孕期間如果患上了妊娠糖尿病，則需要特別注意飲食，首先不能吃糖分過(guò)高的食物，否則可能會(huì )使血糖持續升高，對孕婦和胎兒都會(huì )造成很大的影響。但是有些孕婦本身就比較喜歡吃蘋(píng)果，所以患上該疾病后會(huì )擔心不能吃蘋(píng)果。那么，妊娠糖尿病能吃蘋(píng)果嗎？
　　一、妊娠糖尿病能吃蘋(píng)果嗎
　　如果患有妊娠糖尿病，那么可以適當的吃蘋(píng)果，但一天最好不要吃超過(guò)三個(gè)蘋(píng)果，同時(shí)也不能在飯后或睡覺(jué)之前吃蘋(píng)果。此外，患病后可以適當的吃一點(diǎn)青蘋(píng)果，這類(lèi)蘋(píng)果中還有鉻，可以提高患者對胰島素的敏感性，蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸可以穩定血糖，所以建議吃一些酸味的蘋(píng)果。妊娠糖尿病是比較特殊的糖尿病種類(lèi)之一，主要指的是發(fā)生在懷孕期間的糖尿病，在這期間，不僅要保證寶寶充足的營(yíng)養，同時(shí)也需要注意飲食，避免讓血糖升得太高。而蘋(píng)果中含有豐富的維生素C，適當的吃蘋(píng)果可以潤腸通便，預防便秘。
　　二、妊娠糖尿病吃蘋(píng)果的好處
　　1、降低膽固醇
　　妊娠糖尿病患者吃蘋(píng)果可以有效的降低膽固醇，因為蘋(píng)果中含有大量的果膠，每天堅持吃一個(gè)蘋(píng)果，可以增加膽汁的排出量和膽汁酸的濃度，這樣有助于肝臟排出更多的膽固醇。
　　2、提高免疫力
　　患病后適當吃蘋(píng)果可以促進(jìn)血液內白血球的生成，從而提高人體的免疫力和抵抗力，還能促進(jìn)神經(jīng)和內分泌功能。其中蘋(píng)果中含有多酚和黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以有效的清除體內代謝的廢物。如果吃熟蘋(píng)果，還可以治療便秘；生蘋(píng)果可以改善輕度腹瀉的癥狀。
　　3、鎮靜安神
　　蘋(píng)果中含有鋰、溴元素等微量元素，具有一定的鎮靜效果，而且沒(méi)有副作用，此外，蘋(píng)果中還含有膠質(zhì)和微量元素鉻，可以保持血糖的穩定。蘋(píng)果中的鉀元素具有保護心血管和降低血壓的作用，還可以預防糖尿病心腦血管并發(fā)癥。

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