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流產(chǎn)后能喝牛奶嗎

患者：女，25歲

病情描述:
前幾天做完流產(chǎn)，但是我每天都會(huì )喝牛奶，現在可以繼續喝牛奶嗎？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

流產(chǎn)后可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于身體恢復，但需注意個(gè)體耐受性、溫度適宜、飲用時(shí)間和乳糖不耐受等情況。

1、個(gè)體耐受性

部分人群對牛奶中的蛋白質(zhì)可能過(guò)敏，飲用后出現皮疹或胃腸不適，建議首次飲用時(shí)少量嘗試。

2、溫度適宜

避免飲用冰鎮牛奶，溫熱至40-50攝氏度最佳，可減少對胃腸道的刺激。

3、飲用時(shí)間

建議在兩餐之間或睡前1小時(shí)飲用，空腹飲用可能加重術(shù)后虛弱人群的腹脹感。

4、乳糖不耐受

存在乳糖酶缺乏者可選低乳糖牛奶或舒化奶，必要時(shí)可用酸奶替代。

流產(chǎn)后飲食需保證營(yíng)養均衡，牛奶可作為蛋白質(zhì)補充來(lái)源之一，同時(shí)應搭配新鮮蔬菜水果和瘦肉，避免生冷辛辣食物刺激。

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