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吃黑枸杞補腎嗎

患者：男，29歲

病情描述:
掉頭發(fā)是腎虛引起的，還有點(diǎn)乏力，經(jīng)常盜汗，打算自己吃些補腎的食物。吃黑枸杞補腎嗎？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

黑枸杞可能有助于改善腎虛癥狀，但無(wú)法直接治療腎臟疾病。適量食用黑枸杞可能通過(guò)抗氧化、調節免疫等機制輔助腎臟健康，但嚴重腎功能問(wèn)題需醫學(xué)干預。

1、抗氧化作用

黑枸杞富含花青素等抗氧化成分，可能減輕腎臟氧化損傷，適合長(cháng)期疲勞導致的輕度腎虛人群日常泡水飲用。

2、免疫調節

黑枸杞多糖可調節免疫功能，對免疫力低下引起的腰膝酸軟癥狀有改善作用，建議搭配山藥等食材燉湯食用。

3、營(yíng)養補充

含鋅、鐵等礦物質(zhì)，能改善腎精不足導致的脫發(fā)耳鳴，每日食用量建議控制在10-15克，避免與綠茶同服影響吸收。

4、輔助降壓

對高血壓性腎損害有一定輔助保護作用，但合并糖尿病腎病等器質(zhì)性疾病時(shí)須配合纈沙坦、阿魏酸哌嗪等藥物治療。

慢性腎病患者食用前需咨詢(xún)醫生，避免與免疫抑制劑相互作用，日?？膳浜系偷鞍罪嬍澈桶硕五\鍛煉綜合調理。

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