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乳酸菌對腸胃的作用有哪些

患者：男，15歲

病情描述:
我有的時(shí)候吃不下去飯，有的時(shí)候是吃得多，吃多了就會(huì )胃難受，同事說(shuō)我可以吃點(diǎn)乳酸菌，乳酸菌對腸胃都有什么作用？
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

乳酸菌對胃腸的作用主要有調節腸道菌群平衡、增強消化功能、改善腹瀉或便秘、提升免疫力等。

1、調節菌群

乳酸菌通過(guò)抑制有害菌生長(cháng)，幫助維持腸道微生態(tài)平衡，適用于腸道菌群失調引起的腹脹?？蛇x用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

2、促進(jìn)消化

乳酸菌分泌乳糖酶等消化酶，能分解乳糖和蛋白質(zhì)，緩解乳糖不耐受導致的腹痛。常用藥物包括乳酸菌素片、復合乳酸菌膠囊等。

3、改善排便

乳酸菌代謝產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可刺激腸蠕動(dòng)，對功能性便秘或腹瀉均有調節作用。臨床常用地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、增強免疫

乳酸菌能激活腸道免疫細胞，增強黏膜屏障功能，減少病原體侵襲。布拉氏酵母菌散等制劑可用于免疫力低下人群。

日?？蛇m量攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充乳酸菌，使用益生菌制劑需遵醫囑，避免與抗生素同服。

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