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什么叫神經(jīng)衰弱

患者：女，38歲

病情描述:
最近睡眠不好，晚上睡不著(zhù)，就算睡著(zhù)也感覺(jué)似睡不睡的干啥都沒(méi)精神。大家都說(shuō)我快得神經(jīng)衰弱啊，那什么叫做神經(jīng)衰弱？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱是一種以腦力易疲勞、情緒不穩定為主要表現的神經(jīng)癥，常見(jiàn)癥狀包括注意力不集中、睡眠障礙、頭痛等，可能與長(cháng)期壓力、心理沖突、軀體疾病等因素有關(guān)。

1、長(cháng)期壓力

工作學(xué)習負荷過(guò)重或長(cháng)期緊張狀態(tài)可能導致大腦皮層功能紊亂，表現為記憶力減退、效率下降。建議通過(guò)時(shí)間管理、正念訓練緩解壓力，無(wú)須藥物干預。

2、心理沖突

持續焦慮抑郁等情緒問(wèn)題易引發(fā)自主神經(jīng)失調，伴隨心慌、多汗等癥狀。認知行為療法配合放松訓練可改善情緒調節能力。

3、慢性疾病

甲狀腺功能異?；蜇氀嚷圆】赡軐е骂?lèi)似癥狀，通常伴隨原發(fā)病特異性表現。需治療基礎疾病，可遵醫囑使用谷維素調節植物神經(jīng)功能。

4、睡眠障礙

長(cháng)期失眠會(huì )加重腦力疲勞，形成惡性循環(huán)。建議保持規律作息，必要時(shí)短期使用佐匹克隆等鎮靜催眠藥。

日?？蛇m當食用核桃、香蕉等富含色氨酸的食物，配合八段錦等舒緩運動(dòng)，避免咖啡因攝入。癥狀持續需心理科或神經(jīng)內科就診。

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