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產(chǎn)婦出現骨頭痛怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
生完孩子已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月了，但是最近我發(fā)現自己有時(shí)候骨頭疼，產(chǎn)婦出現骨頭痛要怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦出現骨頭痛可通過(guò)補鈣、物理治療、藥物治療、調整姿勢等方式緩解。骨頭痛通常由缺鈣、激素變化、勞累過(guò)度、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、補鈣

哺乳期鈣需求增加可能導致骨痛，建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。

2、物理治療

局部熱敷或低頻脈沖電刺激有助于改善血液循環(huán)，緩解骶髂關(guān)節或恥骨聯(lián)合處疼痛，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

嚴重疼痛可能與骨質(zhì)疏松有關(guān)，表現為活動(dòng)后疼痛加重，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇等抗骨質(zhì)疏松藥物，禁用非甾體抗炎藥哺乳期。

4、調整姿勢

哺乳時(shí)使用支撐枕減輕腰椎壓力，避免久站久坐，進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，有助于緩解骨盆帶疼痛。

建議哺乳期女性保持適度運動(dòng)，每日曬太陽(yáng)幫助維生素D合成，若疼痛持續加重或伴發(fā)熱需及時(shí)排查骨髓炎等疾病。

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