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怎樣告別抑郁癥

患者:女,29歲

病情描述:
我的妻子患上了抑郁癥,已經(jīng)患病兩年多了,很難伺候,怎樣告別抑郁癥?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式改善。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式,人際治療改善人際關(guān)系問(wèn)題,心理動(dòng)力學(xué)治療探索潛在心理沖突。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林,5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,去甲腎上腺素和多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮。

3、生活方式

規律運動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)內啡肽分泌,保持規律作息有助于穩定生物鐘,均衡飲食可補充大腦所需營(yíng)養。

4、社會(huì )支持

家人朋友的情感支持可減輕孤獨感,加入互助小組獲得同伴理解,尋求專(zhuān)業(yè)機構幫助獲取系統治療方案。

抑郁癥患者應避免自我封閉,保持適度社交活動(dòng),注意觀(guān)察情緒變化,必要時(shí)及時(shí)復診調整治療方案。

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