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盆底肌產(chǎn)后多久可以恢復

患者：女，32歲

病情描述:
現在剛生完孩子，但是發(fā)現盆底肌特別的松弛，盆底肌產(chǎn)后多久可以恢復？

共1個(gè)回答

榮春紅副主任醫師去掛號: 中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后盆底肌恢復時(shí)間通常為6周至6個(gè)月，實(shí)際恢復速度受分娩方式、盆底肌損傷程度、康復訓練頻率及個(gè)體差異等因素影響。

1、分娩方式

順產(chǎn)可能造成盆底肌拉伸損傷，恢復需3-6個(gè)月；剖宮產(chǎn)對盆底肌直接牽拉較少，一般6-8周可初步恢復。

2、損傷程度

輕度膨出者通過(guò)凱格爾運動(dòng)3個(gè)月改善，重度脫垂需結合生物反饋治療，可能持續半年以上。

3、康復訓練

規律進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可縮短恢復周期至2-4個(gè)月，配合陰道啞鈴訓練效果更顯著(zhù)。

4、個(gè)體差異

高齡產(chǎn)婦或多次生育者恢復較慢，需延長(cháng)至6-12個(gè)月，合并慢性咳嗽等腹壓增高因素時(shí)恢復期更長(cháng)。

建議產(chǎn)后42天復查時(shí)進(jìn)行盆底肌力評估，哺乳期避免劇烈運動(dòng)，日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練幫助恢復。

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懷孕后出現牙齦的腫痛可能是因為以下幾種疾病引起的：第一，牙齦炎引起的牙齦腫痛。邊緣性的牙齦炎患者可能牙石在牙頸部比較多，反復刺激牙齦導致牙齦出現紅腫、出血癥狀，這種情況建議及時(shí)到醫院進(jìn)行治療。治療的方法首先要清除局部的牙結石、牙菌斑，對牙齒齦溝進(jìn)行沖洗上藥，治療后疼痛癥狀逐漸就緩解了，等到孕婦妊娠期過(guò)后，再進(jìn)行超聲波的洗牙和有效的治療牙齦炎。第二，牙周炎，牙周炎也會(huì )出現牙齦的紅腫、疼痛，牙周袋形成溢膿甚至會(huì )出現牙槽骨吸收和牙齒的松動(dòng)。如果是牙周炎引起的，可以通過(guò)局部的沖洗、上藥來(lái)緩解炎癥，在妊娠期過(guò)后再到醫院的口腔科進(jìn)行系統的牙周治療。第三，牙齦乳頭炎是兩個(gè)牙鄰間隙的牙齦乳頭發(fā)炎，引起的紅腫、疼痛，一般通過(guò)局部沖洗上藥治療，癥狀能夠明顯的緩解。第四，引起全身凝血機制障礙的疾病患者也會(huì )出現牙齦腫痛的現象，比如常見(jiàn)的白血病、血小板減少性紫癜、貧血等，這類(lèi)患者如果是檢查發(fā)現有類(lèi)似的情況要通過(guò)化驗檢查明確病因針對性的給與治療，在妊娠期間任何治療都要跟婦產(chǎn)科醫生進(jìn)行協(xié)調，既要治療疾病又要保證胎兒和母體的安全。當然在牙齦疾病的治療期間，建議患者養成良好的生活習慣和飲食習慣，一方面要飲食清淡避免刺激性飲食加重病情，另一方面要改善口腔衛生的習慣通過(guò)清潔口腔減輕局部癥狀的發(fā)作。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:14

67532次收聽(tīng) 2021-11-05

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