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脾胃虛吃什么食物

患者：女，58歲

病情描述:
脾胃虛總是反復發(fā)作，非常影響精神，脾胃虛吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

脾胃虛可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能，適合脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且富含B族維生素，能夠溫和滋養脾胃，緩解脾胃虛導致的腹脹和乏力。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，可改善脾胃虛弱引起的氣血不足，建議搭配粳米煮粥食用。

4、南瓜

南瓜所含果膠能保護胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，適合脾胃虛寒者蒸煮后食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

該方劑含人參、茯苓等成分，適用于脾虛濕盛導致的腹瀉和食欲減退，需中醫辨證使用。

2、補中益氣丸

由黃芪、白術(shù)等組成，針對中氣下陷型脾胃虛弱，可改善疲倦和內臟下垂癥狀。

3、香砂六君丸

含木香、砂仁等藥材，適用于脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿(mǎn)，服藥期間忌生冷食物。

4、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，主治脾胃氣虛引起的面色萎黃和食少便溏，需根據體質(zhì)調整配伍。

日常飲食需避免生冷油膩，選擇溫熱細軟的食物少食多餐，適當配合八段錦等舒緩運動(dòng)增強脾胃功能。

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