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胃脹氣怎么快速解決

患者：女，25歲

病情描述:
這些日子發(fā)現我的胃特別的不舒服，而且出現了胃部脹氣的情況，感覺(jué)體質(zhì)有些乏。胃脹氣怎么快速解決？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

胃脹氣可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式快速緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。

1、調整飲食

避免食用豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，選擇清淡易消化的米粥、饅頭，少量多餐減少胃腸負擔。

2、腹部按摩

順時(shí)針?lè )较蜉p柔按摩腹部，幫助氣體排出，可配合熱敷促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次按摩持續10分鐘。

3、適量運動(dòng)

散步或做溫和的伸展運動(dòng)有助于加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出，避免立即平臥。

4、藥物治療

胃脹氣可能與胃腸動(dòng)力不足、菌群失調等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌等藥物調節。

日常注意細嚼慢咽，避免邊進(jìn)食邊說(shuō)話(huà)，飯后適當活動(dòng)有助于預防胃脹氣反復發(fā)作。

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