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哪類(lèi)人群容易脫發(fā)

患者：男，30歲

病情描述:
這段時(shí)間我的工作比較忙，平時(shí)不能很好的休息，后來(lái)我就出現了脫發(fā)的情況。哪類(lèi)人群容易脫發(fā)？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)常見(jiàn)于雄激素性脫發(fā)患者、產(chǎn)后女性、長(cháng)期熬夜者及壓力過(guò)大人群，主要與遺傳、激素變化、生活習慣及心理因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)多見(jiàn)于雄激素性脫發(fā)，與毛囊對二氫睪酮敏感有關(guān)?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片或螺內酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、激素變化

產(chǎn)后女性因雌激素水平驟降易出現休止期脫發(fā)，通常半年內自行恢復。哺乳期可適量補充鐵劑、維生素B族及蛋白質(zhì)，避免過(guò)度節食。

3、生活習慣

長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂毛囊生長(cháng)周期，導致?tīng)I養供應不足。建議保持規律作息，增加核桃、三文魚(yú)等富含歐米伽3的食物攝入。

4、精神壓力

慢性壓力可能引發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)，常伴隨頭皮緊繃感?？赏ㄟ^(guò)正念訓練緩解焦慮，必要時(shí)使用谷維素或酸棗仁湯調節神經(jīng)功能。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)有助于維持毛發(fā)健康。

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