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一周拉一次大便怎么辦

患者：男，26歲

病情描述:
每天都有按時(shí)吃飯，但是很少大便，基本上是一周一次，一周拉一次大便怎么辦？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

排便頻率減少至每周一次可能由飲食結構不合理、運動(dòng)不足、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式改善。

1、飲食調整

膳食纖維攝入不足會(huì )導致糞便體積減小，建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。

2、運動(dòng)干預

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)，每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)有助于刺激腸神經(jīng)，促進(jìn)結腸內容物運輸。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可增加腸道水分，須在醫生指導下短期使用。

4、疾病排查

甲狀腺功能減退、腸梗阻等疾病可能導致頑固性便秘，若伴隨腹痛腹脹或體重下降，需進(jìn)行腸鏡和甲狀腺功能檢測。

建立定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力，若癥狀持續兩周無(wú)改善或出現便血等報警癥狀應及時(shí)消化科就診。

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