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穴位按摩手法有哪些

患者:女,48歲

病情描述:
我頸椎不好,常常會(huì )發(fā)暈,聽(tīng)聞通過(guò)按摩穴位可以起到治療輔助作用,穴位按摩手法有哪些?
共1個(gè)回答

穴位按摩手法主要有按揉法、點(diǎn)按法、推拿法、叩擊法四種常用方式。

1、按揉法:

用指腹或掌根在穴位上做環(huán)形揉動(dòng),適用于太陽(yáng)穴、足三里等肌肉豐厚處穴位。

2、點(diǎn)按法:

以拇指或食指垂直向下按壓穴位后保持數秒,常用于合谷、內關(guān)等位置明確的穴位。

3、推拿法:

沿經(jīng)絡(luò )走向進(jìn)行直線(xiàn)或弧線(xiàn)推擦,多用于背部膀胱經(jīng)等長(cháng)線(xiàn)狀穴位分布區域。

4、叩擊法:

用空拳或掌側有節奏地輕叩穴位,適合肩井穴等需要刺激深部組織的部位。

按摩前應修剪指甲保持手部清潔,力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜,皮膚破損或炎癥部位禁止按摩。

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