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女性吃什么降低雄激素

患者：女，22歲

病情描述:
雄激素分泌水平偏高，體毛非常嚴重，女性吃什么降低雄激素？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

女性雄激素水平偏高時(shí)，可以適量吃豆制品、亞麻籽、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫囑吃螺內酯、炔雌醇環(huán)丙孕酮、氟他胺、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行藥物干預和飲食調整。

一、食物

1.豆制品

大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可雙向調節激素水平，推薦豆漿、豆腐等每日適量食用。

2.亞麻籽

富含木酚素能抑制雄激素合成，可研磨后加入酸奶或燕麥中食用，每日建議10-15克。

3.西藍花

含吲哚-3-甲醇有助于促進(jìn)雌激素代謝，建議清蒸或快炒保留營(yíng)養，每周食用3-4次。

4.深海魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，可減少炎癥反應對激素平衡的干擾，每周建議2-3次。

二、藥物

1.螺內酯

作為醛固酮拮抗劑可阻斷雄激素受體，適用于多囊卵巢綜合征伴高雄激素血癥患者。

2.炔雌醇環(huán)丙孕酮

短效避孕藥通過(guò)負反饋調節抑制卵巢雄激素分泌，需嚴格遵醫囑周期服用。

3.氟他胺

非甾體抗雄激素藥物可直接拮抗毛囊雄激素受體，用于嚴重痤瘡或多毛癥治療。

4.二甲雙胍

改善胰島素抵抗間接降低卵巢雄激素合成，適用于合并代謝異常的患者。

日常需保持規律作息，避免高糖高脂飲食，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)幫助維持激素平衡，出現月經(jīng)紊亂或體毛增多等癥狀應及時(shí)就診內分泌科。

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