国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孩子缺鈣如何補鈣

患者：女，6歲

病情描述:
我的女兒有點(diǎn)缺鈣，晚上睡不好覺(jué)，孩子缺鈣如何補鈣？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子缺鈣可通過(guò)飲食調整、鈣劑補充、維生素D補充、適度運動(dòng)等方式補鈣。缺鈣通常由飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、飲食調整

增加富含鈣食物攝入，如牛奶、奶酪、豆腐、西藍花等，同時(shí)減少影響鈣吸收的高鹽高脂食物。

2、鈣劑補充

在醫生指導下使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，避免自行補充導致過(guò)量風(fēng)險。

3、維生素D補充

家長(cháng)需遵醫囑補充維生素D3滴劑或魚(yú)肝油，促進(jìn)鈣吸收，建議每日保證適量戶(hù)外活動(dòng)。

4、適度運動(dòng)

鼓勵孩子進(jìn)行跳繩、跑步等負重運動(dòng)，刺激骨骼生長(cháng)，但需避免過(guò)度運動(dòng)導致?lián)p傷。

家長(cháng)需定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育情況，出現夜間腿抽筋、出牙延遲等癥狀時(shí)及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>