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九個(gè)月寶寶輔食添加原則

患者：女，1歲

病情描述:
我的寶寶已經(jīng)到添加輔食的時(shí)候了，九個(gè)月寶寶輔食添加原則是什么？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

九個(gè)月寶寶輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣、無(wú)鹽無(wú)糖四大原則，逐步引入顆粒狀食物鍛煉咀嚼能力。

1、由稀到稠

初期選擇米糊、菜泥等流質(zhì)輔食，適應后過(guò)渡至爛粥、碎面等半固體食物，幫助寶寶胃腸功能逐步適應。

2、由少到多

首次添加單一食材從5克開(kāi)始，3天觀(guān)察期無(wú)過(guò)敏反應再增量，單次輔食量不超過(guò)30克，避免影響奶量攝入。

3、由單一到多樣

每種新食材單獨添加3天，確認無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏表現后，方可混合2-3種已排敏食材，優(yōu)先添加鐵鋅含量高的紅肉和綠葉菜。

4、無(wú)鹽無(wú)糖

避免添加調味品保護腎臟發(fā)育，天然甜味的南瓜、紅薯等可替代添加糖，食材原味能降低未來(lái)挑食概率。

家長(cháng)需記錄寶寶每日輔食種類(lèi)及反應，出現嘔吐、濕疹等癥狀立即停用新食材，并咨詢(xún)兒科醫生或營(yíng)養師調整喂養方案。

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