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痤瘡的日常護理有哪些

患者：女，15歲

病情描述:
臉上就不斷的長(cháng)痘痘，一個(gè)一個(gè)的包，醫生說(shuō)是痤瘡，讓我注意生活，痤瘡的日常護理有哪些？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

痤瘡的日常護理方法有清潔皮膚、調整飲食、避免刺激、規律作息。

1、清潔皮膚：

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免油脂堆積堵塞毛孔，水溫控制在接近體溫為宜。

2、調整飲食：

減少高糖高脂食物攝入，適當增加蔬菜水果和富含鋅的食物如牡蠣，有助于控制皮脂分泌。

3、避免刺激：

不要用手擠壓痘痘，選擇無(wú)酒精成分的護膚品，外出時(shí)做好防曬避免紫外線(xiàn)刺激。

4、規律作息：

保證充足睡眠，緩解壓力，避免熬夜導致內分泌紊亂加重痤瘡。

癥狀持續加重或出現明顯炎癥時(shí)，建議及時(shí)到皮膚科就診評估是否需要藥物治療。

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