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喝完牛奶多久可以吃柚子

患者：女，24歲

病情描述:
喝完牛奶，想吃柚子，了解一下喝完牛奶什么時(shí)候能吃柚子?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

喝完牛奶一般間隔1-2小時(shí)再吃柚子較為適宜，實(shí)際時(shí)間受到胃腸消化速度、個(gè)體差異、食用量以及乳糖耐受程度等因素的影響。

1、胃腸消化速度

牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪需要較長(cháng)時(shí)間消化，空腹狀態(tài)下約需1-2小時(shí)完成胃排空，此時(shí)再進(jìn)食柚子可減少胃腸負擔。

2、個(gè)體差異

消化功能較強的人群可能1小時(shí)內即可消化牛奶，而胃腸蠕動(dòng)緩慢者需延長(cháng)至2小時(shí)以上，老年人或術(shù)后患者需更久。

3、食用量

飲用200毫升以下牛奶時(shí)間隔可縮短至1小時(shí)，超過(guò)500毫升建議間隔2小時(shí)，大量奶制品會(huì )延長(cháng)胃內滯留時(shí)間。

4、乳糖耐受

乳糖不耐受人群消化牛奶速度更慢，可能出現腹脹等不適，建議間隔2小時(shí)以上再食用酸性水果如柚子。

日?？捎^(guān)察自身進(jìn)食后的反應調整間隔時(shí)間，若出現胃腸不適可適當延長(cháng)間隔，消化功能異常者建議咨詢(xún)消化科醫生。

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