国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

檸檬能煮水喝嗎

患者：女，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)檸檬具有美白的功效，所以我想泡檸檬，喝檸檬能煮水喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

檸檬可以煮水喝，適量飲用有助于補充維生素C和促進(jìn)消化，但需注意水溫不宜過(guò)高以避免破壞營(yíng)養成分。

1、營(yíng)養保留

水溫超過(guò)60℃會(huì )破壞檸檬中的維生素C，建議用80℃以下溫水沖泡或煮沸后稍冷卻飲用。

2、飲用時(shí)間

晨起空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，建議餐后1小時(shí)飲用，胃酸過(guò)多者應減少頻次。

3、特殊人群

胃潰瘍患者、齲齒人群及長(cháng)期服用抗凝藥物者需謹慎，檸檬酸可能加重病情或影響藥效。

4、搭配禁忌

避免與牛奶同飲，檸檬酸會(huì )導致蛋白質(zhì)凝結，可能引起胃腸不適。

建議選擇新鮮檸檬切片煮水，每日不超過(guò)1個(gè)檸檬量，長(cháng)期飲用者需定期檢查牙釉質(zhì)狀況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>