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茉莉花的功效與作用

患者：女，26歲

病情描述:
我經(jīng)常把茉莉花用來(lái)泡茶喝，覺(jué)得味道特別的清香，聽(tīng)說(shuō)這種茶喝了對身體也有好處。茉莉花的功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

茉莉花具有舒緩情緒、抗菌消炎、促進(jìn)消化、抗氧化等功效與作用，常用于改善情緒波動(dòng)、緩解胃腸不適、輔助皮膚健康等。

1、舒緩情緒

茉莉花香氣可刺激大腦釋放血清素，幫助緩解焦慮和抑郁情緒，適合情緒緊張或睡眠障礙人群。

2、抗菌消炎

茉莉花中的揮發(fā)成分對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可用于輔助治療輕度皮膚炎癥或口腔問(wèn)題。

3、促進(jìn)消化

茉莉花茶能刺激消化液分泌，改善腹脹和食欲不振，其溫和特性適合胃腸功能紊亂者日常飲用。

4、抗氧化

茉莉花多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長(cháng)期飲用有助于增強機體抗衰老能力。

茉莉花可泡茶或入膳，每日用量建議控制在3-5克，體質(zhì)虛寒者應避免空腹飲用，出現過(guò)敏反應需立即停用。

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