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臍灸治失眠的好處是什么

患者:男,30歲

病情描述:
最近總是失眠,睡不著(zhù),聽(tīng)說(shuō)臍灸治失眠好,臍灸治失眠的好處是什么呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

臍灸治療失眠有助于改善睡眠質(zhì)量、調節自主神經(jīng)功能、緩解焦慮情緒、促進(jìn)氣血循環(huán)。

1、改善睡眠質(zhì)量

臍灸通過(guò)刺激神闕穴調節生物鐘,縮短入睡時(shí)間并減少夜間覺(jué)醒次數,適合輕度睡眠障礙人群。

2、調節神經(jīng)功能

溫熱刺激可平衡交感與副交感神經(jīng)活動(dòng),改善因自主神經(jīng)紊亂導致的入睡困難或早醒癥狀。

3、緩解焦慮情緒

艾灸產(chǎn)生的溫熱效應能促進(jìn)內啡肽釋放,減輕壓力相關(guān)的失眠癥狀,尤其對情緒因素引發(fā)的失眠效果顯著(zhù)。

4、促進(jìn)氣血循環(huán)

通過(guò)臍部給藥增強腹腔臟器供血,改善因氣血不足導致的睡眠淺、多夢(mèng)等問(wèn)題,需配合中醫辨證使用。

建議每周進(jìn)行2-3次臍灸,配合規律作息和適度運動(dòng)可增強療效,嚴重失眠者需結合藥物治療。

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