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血糖高怎么降下來(lái)

患者：男，54歲

病情描述:
我爸爸突然血糖出現了升高的現象，血糖高怎么降下來(lái)？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式控制。血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調整

減少精制糖和碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等低升糖指數食物，避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，建議每天運動(dòng)30分鐘以上。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需在醫生指導下根據血糖情況選擇合適的降糖藥物。

4、血糖監測

定期監測空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況。通過(guò)血糖儀檢測可及時(shí)發(fā)現血糖異常，調整治療方案。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒有助于血糖控制。若血糖持續升高或出現多飲多尿等癥狀，應及時(shí)就醫。

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