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頭痛按摩部位

患者：男，38歲

病情描述:
最近我有些感冒，頭痛的特別厲害，朋友說(shuō)按摩可以緩解頭痛的現象，頭痛按摩部位是哪里？
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、合谷穴等部位緩解，通常由肌肉緊張、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、太陽(yáng)穴

位于眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處，按摩有助于緩解緊張性頭痛。用指腹輕柔打圈按壓，避免用力過(guò)度。

2、風(fēng)池穴

后發(fā)際線(xiàn)上方兩側凹陷處，按壓可改善頸椎問(wèn)題引發(fā)的頭痛。配合熱敷效果更佳，單次按壓不超過(guò)3分鐘。

3、百會(huì )穴

頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)交點(diǎn)，刺激該穴位對血管性頭痛有效?？捎媚粗复怪陛p壓，出現酸脹感為宜。

4、合谷穴

手背第一二掌骨間凹陷處，按摩能調節氣血運行緩解頭痛。孕婦禁用該穴位刺激。

按摩前后可配合熱敷或深呼吸放松，若頭痛持續或加重應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。避免在皮膚破損、炎癥部位進(jìn)行按摩。

畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

頭痛可通過(guò)按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、合谷穴等部位緩解，通常由肌肉緊張、睡眠不足、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、太陽(yáng)穴

位于眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處，按摩有助于緩解緊張性頭痛。用指腹輕柔打圈按壓，避免用力過(guò)度。

2、風(fēng)池穴

后發(fā)際線(xiàn)上方兩側凹陷處，按壓可改善頸椎問(wèn)題引發(fā)的頭痛。配合熱敷效果更佳，單次按壓不超過(guò)3分鐘。

3、百會(huì )穴

頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)交點(diǎn)，刺激該穴位對血管性頭痛有效?？捎媚粗复怪陛p壓，出現酸脹感為宜。

4、合谷穴

手背第一二掌骨間凹陷處，按摩能調節氣血運行緩解頭痛。孕婦禁用該穴位刺激。

按摩前后可配合熱敷或深呼吸放松，若頭痛持續或加重應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。避免在皮膚破損、炎癥部位進(jìn)行按摩。

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