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空腹血糖6.3mmol/L正常嗎

患者:男,47歲

病情描述:
我的血糖一直偏高,今天我空腹量了一下血糖,我的血糖是6.3,空腹血糖6.3正常嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖6.3mmol/L屬于空腹血糖受損,介于正常與糖尿病之間??崭寡钱惓?赡苡娠嬍巢划?、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、2型糖尿病早期等因素引起。

1、飲食不當

長(cháng)期高糖高脂飲食可能導致空腹血糖升高。建議調整飲食結構,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和蔬菜水果比例。

2、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì )降低胰島素敏感性。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)有助于改善血糖代謝。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān),通常伴隨腰圍增粗、血壓升高等癥狀。醫生可能建議使用二甲雙胍等藥物改善胰島素敏感性。

4、糖尿病早期

2型糖尿病前期可能出現空腹血糖異常,常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀。需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步確診,必要時(shí)使用阿卡波糖等藥物干預。

建議定期監測血糖,保持規律作息和適度運動(dòng),避免吸煙飲酒。若伴隨明顯癥狀或血糖持續升高,應及時(shí)就醫評估。

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