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疲勞綜合征是怎么引起的

患者：男，26歲

病情描述:
我身體出現很?chē)乐氐钠诟?，檢查出是疲勞綜合征，疲勞綜合征是怎么引起的？
共2個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

疲勞綜合征可能由長(cháng)期熬夜、心理壓力過(guò)大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理干預、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、長(cháng)期熬夜

睡眠不足導致能量代謝紊亂，表現為日間嗜睡、注意力下降。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力過(guò)大

慢性應激狀態(tài)會(huì )持續消耗體能，伴隨情緒低落、記憶力減退?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足影響氧氣運輸，常見(jiàn)面色蒼白、活動(dòng)后心悸。缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，巨幼細胞貧血需補充葉酸片。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素缺乏導致代謝率降低，多見(jiàn)怕冷、體重增加。需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片，定期監測TSH水平，同時(shí)注意碘營(yíng)養狀況。

保持規律運動(dòng)如快走、游泳，適量攝入富含B族維生素的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善能量代謝狀態(tài)。

張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

疲勞綜合征可能由長(cháng)期熬夜、心理壓力過(guò)大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理干預、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、長(cháng)期熬夜

睡眠不足導致能量代謝紊亂，表現為日間嗜睡、注意力下降。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力過(guò)大

慢性應激狀態(tài)會(huì )持續消耗體能，伴隨情緒低落、記憶力減退?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足影響氧氣運輸，常見(jiàn)面色蒼白、活動(dòng)后心悸。缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，巨幼細胞貧血需補充葉酸片。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素缺乏導致代謝率降低，多見(jiàn)怕冷、體重增加。需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片，定期監測TSH水平，同時(shí)注意碘營(yíng)養狀況。

保持規律運動(dòng)如快走、游泳，適量攝入富含B族維生素的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善能量代謝狀態(tài)。

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