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睡覺(jué)胳膊麻怎么緩解

患者：男，45歲

病情描述:
我爸爸在睡覺(jué)時(shí)胳膊就發(fā)麻，每次晚上都睡不好，睡覺(jué)胳膊麻怎么緩解？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)胳膊麻可通過(guò)調整睡姿、局部熱敷、適度活動(dòng)和藥物治療等方式緩解。胳膊麻木通常由壓迫神經(jīng)、血液循環(huán)不良、頸椎病變或糖尿病周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起。

1、調整睡姿

避免側臥壓迫手臂，選擇仰臥或使用枕頭支撐手臂。長(cháng)期不良睡姿可能導致臂叢神經(jīng)受壓，表現為夜間麻木伴刺痛感。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷麻木部位10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。寒冷環(huán)境可能加重血管收縮，導致缺血性麻木。

3、適度活動(dòng)

起床后做肩關(guān)節環(huán)繞和手腕屈伸運動(dòng)，每天重復進(jìn)行數次。肌肉緊張可能壓迫神經(jīng)，活動(dòng)有助于解除神經(jīng)卡壓。

4、藥物治療

維生素B12片、甲鈷胺膠囊或普瑞巴林膠囊可營(yíng)養神經(jīng)，須在醫生指導下使用。糖尿病引發(fā)的神經(jīng)病變需配合降糖治療。

夜間頻繁出現胳膊麻木建議檢查頸椎和血糖，日常避免枕頭過(guò)高，注意上肢保暖。

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