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哪些不良習慣會(huì )導致腎損傷

患者：男，35歲

病情描述:
平時(shí)的我特別喜歡喝飲料，后來(lái)我就出現了腹部疼痛，有時(shí)候上廁所的時(shí)候還伴有尿液帶血，做了檢查，醫生說(shuō)是腎部受到了損傷，哪些不良的習慣會(huì )導致腎損傷？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

腎損傷可能由長(cháng)期憋尿、高鹽飲食、濫用藥物、慢性脫水等不良習慣引起，嚴重時(shí)可導致慢性腎病或腎功能衰竭。

1、長(cháng)期憋尿

尿液滯留易滋生細菌，可能引發(fā)尿路感染或膀胱壓力升高，間接損傷腎臟。建議定時(shí)排尿，每日飲水量保持充足。

2、高鹽飲食

鈉攝入過(guò)量會(huì )增加腎臟濾過(guò)負擔，長(cháng)期可能誘發(fā)高血壓腎病?？刂泼咳整}分攝入量，減少加工食品食用。

3、濫用藥物

非甾體抗炎藥或不明成分中藥可能直接損害腎小管。需避免自行用藥，必要時(shí)遵醫囑使用對乙酰氨基酚等相對安全藥物。

4、慢性脫水

水分不足會(huì )導致尿液濃縮，增加腎結石風(fēng)險。每日建議飲用白開(kāi)水或淡茶水，避免以含糖飲料替代。

保持規律作息與均衡飲食，定期監測血壓血糖，出現持續腰痛或排尿異常應及時(shí)就醫評估腎功能。

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