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刮痧后出現疼痛該怎么緩解

患者：女，38歲

病情描述:
我最近去洗澡的時(shí)候刮痧了，今天后背很疼，刮痧后出現疼痛該怎么緩解？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

刮痧后出現疼痛可通過(guò)冷敷、局部按摩、外用藥物、休息等方式緩解。刮痧疼痛通常由毛細血管破裂、局部炎癥反應、操作力度過(guò)大、皮膚敏感等原因引起。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次10-15分鐘，有助于收縮毛細血管，減輕局部充血和腫脹。避免直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、局部按摩

輕柔按摩疼痛區域，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。配合使用少量潤膚油可減少摩擦，注意力度適中，避免加重損傷。

3、外用藥物

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、復方利多卡因乳膏等外用鎮痛藥物，減輕炎癥反應。

4、休息

避免刮痧部位過(guò)度活動(dòng)或受壓，保證充足休息，有助于組織修復。48小時(shí)內不宜重復刮痧或進(jìn)行劇烈運動(dòng)。

刮痧后24小時(shí)內避免接觸水，飲食宜清淡，多補充維生素C含量高的水果，若疼痛持續加重或出現皮膚破損需及時(shí)就醫。

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