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短期失眠怎么吃藥

發(fā)布時(shí)間: 2018-06-13 54643次播放

李貽奎 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院中醫內科

視頻內容：

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

晚上難入睡什么原因
02:43

晚上出現入睡困難，是睡眠障礙的一種，具體原因如下：一、由于不良的生活習慣導致，如睡前大量飲酒、抽煙、喝茶，飲用咖啡或劇烈運動(dòng)等。也可能是睡眠環(huán)境不佳導致。二、疾病因素導致，如神經(jīng)衰弱癥。神經(jīng)衰弱會(huì )引起記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍或是入睡困難、失眠多夢(mèng)等癥狀，還會(huì )出現情緒易怒等。當經(jīng)常出現晚上難入睡的情況時(shí)，應及時(shí)到醫院就診，可遵醫囑服用中成藥棗椹安神口服液。另外，建議在入睡時(shí)聽(tīng)一些舒緩性的音樂(lè )，可以減少交感神經(jīng)興奮，有助于幫助睡眠。

61296次播放 2022-03-25
健身后失眠怎么緩解

健身之后出現失眠的癥狀屬于正常的表現，患者可以通過(guò)適當的進(jìn)行散步，聽(tīng)些輕音樂(lè )，做些放松的事情，有助于睡眠。健身過(guò)后可以適當的按摩頭皮以及全身的肌肉，能夠讓興奮的神經(jīng)和肌肉慢慢的放松，從而幫助睡眠。在健身之后，可以洗個(gè)熱水澡或者泡泡腳，能夠解除疲乏的現象，緩解睡眠的問(wèn)題。睡覺(jué)前可以喝杯溫牛奶或蜂蜜水，有助于幫助睡眠。在健身過(guò)后出現失眠，應該要給自己營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，避免健身的力度過(guò)大。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:05

84823次收聽(tīng) 2021-05-28
例假失眠是怎么回事

例假期間出現失眠的情況與女性體內激素水平波動(dòng)有關(guān)，這會(huì )引起機體出現一個(gè)應激反應，從而會(huì )打亂日常的睡眠節律，其次，不少患者在月經(jīng)期間會(huì )有經(jīng)期綜合征的癥狀，表現為頭痛、失眠、情緒不穩定、焦慮、腹痛等癥狀，這也會(huì )影響患者的睡眠質(zhì)量，并且在月經(jīng)期間由于機體抵抗力下降，容易受涼感冒，這也會(huì )導致失眠。因此，在月經(jīng)期間首先要做好注意做好防寒保暖的措施，不要有過(guò)度緊張的情緒，可以通過(guò)適當的娛樂(lè )或運動(dòng)轉移自身的注意力，在飲食上要均衡，可以通過(guò)睡前喝杯熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè )，提高睡眠質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:05

97039次收聽(tīng) 2021-05-21
丹參能治失眠嗎

丹參具有除煩安神的作用，因此能夠緩解失眠。丹參可以治療溫病入營(yíng)引起的失眠、心慌、頭暈，可以與玄參、生地等配伍，也可以治療血不養心而引起失眠，可以與柏子仁、酸棗仁等中藥配伍。但是它對其他原因引起的失眠效果并不好，所以在服用之前需要咨詢(xún)醫生，經(jīng)過(guò)醫生辯證施治再使用。另外丹參主要的作用是活血祛淤的，因此失眠的患者如果沒(méi)有淤血的表現不建議服用，建議用其他藥物代替，如果失眠的患者經(jīng)過(guò)醫生辯證為氣血不足，建議在使用之前適當使用一些補益氣血的藥物，這樣效果更好。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:08

92845次收聽(tīng) 2021-05-20
年輕人失眠吃什么

相信每個(gè)人都有體會(huì )，半夜躺在床上睜著(zhù)眼睛，輾轉反側的難以入睡的感覺(jué)是多么的痛苦!而且隨著(zhù)人們壓力的增大，失眠或是睡眠質(zhì)量不高已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的問(wèn)題！大家都知道更年期的女性朋友容易失眠，而現在的年輕人失眠的也很多，那么年輕人失眠吃什么呢？

29350次瀏覽 2020-12-10
青少年失眠的原因

核心提示:睡眠時(shí)間短5-3個(gè)小時(shí)易醒多夢(mèng)，存在睡眠問(wèn)題。過(guò)去失眠是老年的特點(diǎn)，現在青少年由于社會(huì )競爭、思想負擔大，也會(huì )出現睡眠質(zhì)量低下等現象，這就是所謂的青少年失眠。失眠是一種常見(jiàn)病，許多人甚至對此見(jiàn)怪不怪。那么，你知道失眠給人帶來(lái)的危害嗎?尤其是青少年，睡眠質(zhì)量的下降會(huì )使他們精神疲勞、注意

26953次瀏覽 2020-12-10
晚上失眠時(shí)怎么辦

失眠時(shí)怎么辦?失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

63417次瀏覽 2020-11-20
失眠代償期癥狀有哪些表現呢

即便失眠是一種生活之中非常常見(jiàn)的疾病，但是依然有很多人并不了解失眠的具體癥狀都有什么，從而做不到對于失眠這種疾病的及時(shí)發(fā)現的工作，其實(shí)早發(fā)現可以早治療，那么失眠代償期癥狀有哪些表現呢？下面主要給大家介紹一下失眠代償期癥狀有哪些。

65112次瀏覽 2020-09-16
失眠癥狀表現形式有哪些

失眠癥狀表現形式有哪些?失眠癥狀主要有入睡困難或者比較早醒，沒(méi)有辦法在醒過(guò)以后再入睡，不能夠熟睡，特別容易被驚醒，對聲音以及燈光等都比較的敏感，容易被打擾，就算睡著(zhù)了也可能會(huì )做夢(mèng)，甚至感覺(jué)整晚都在做夢(mèng)。

57778次瀏覽 2020-09-16
失眠有哪些針灸治療方法

失眠針灸治療方法：頭頂百會(huì )穴，手上的神門(mén)穴、內關(guān)穴，還有足底的三陰交，上、中、下三條，把氣血進(jìn)行疏導，疏經(jīng)通絡(luò )，陰陽(yáng)平衡，引陽(yáng)入陰。百會(huì )叫諸陽(yáng)之會(huì )，有一種鎮靜安神，安住神，然后神門(mén)或者內關(guān)調節心經(jīng)，使心經(jīng)的氣血平衡，最后再通過(guò)三陰交的腎經(jīng)，再引經(jīng)入到腎，入陰份進(jìn)行一個(gè)調節水平。人身上的循環(huán)就是一個(gè)陰陽(yáng)的循環(huán)，所以通過(guò)針灸，一個(gè)是通督調神，助陽(yáng)氣，一個(gè)引氣固元，養陰脈。人身循環(huán)，陽(yáng)氣要升起來(lái)，陰氣要降下去，這個(gè)就是循環(huán)平衡，治療失眠也是在循環(huán)中。有些人平時(shí)不運動(dòng)，也會(huì )失眠，白天不動(dòng)，陽(yáng)氣不能運化，陽(yáng)氣歸不了陰，也睡不著(zhù)，所以要給點(diǎn)艾灸，給灸一下，通一下陽(yáng)氣，然后再引針歸元，所以?xún)烧呖梢越Y合起來(lái)。平時(shí)如果不會(huì )針灸，也可以按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經(jīng)絡(luò )，就可以促進(jìn)睡眠。另外一邊泡著(zhù)腳一邊去拍打，經(jīng)絡(luò )保健與穴位保健相結合，與沐足的外治法結合，就是一個(gè)很好的睡眠調治法，慢慢把精神安定下來(lái)。要養成一個(gè)習慣，睡眠前半小時(shí)最好不要想太多東西，專(zhuān)心做好身體調理。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:00

59629次收聽(tīng) 2020-04-22
失眠是什么
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所有能導致睡眠過(guò)程、質(zhì)量不好的結果都稱(chēng)為失眠。正常睡眠是五分鐘到十分鐘就可入睡，睡眠的過(guò)程中可能有做夢(mèng)，早上起來(lái)覺(jué)得神清氣爽。相對于正常睡眠，失眠的表現則體現在以下幾點(diǎn)：一、入睡難。二、睡得不踏實(shí)，容易醒。三、睡覺(jué)起來(lái)以后，會(huì )覺(jué)得比較累，腦袋也不清醒。多數人的睡眠大致正常，但是，如總睡不著(zhù)或幾天的睡眠質(zhì)量不好，要去探究失眠的原因，如事情沒(méi)處理好，或心情受影響等，這種情況持續兩周以上，建議要看醫生。

59566次播放 2019-07-24
失眠吃什么藥
01:44

失眠可以吃舒樂(lè )安定，氯硝安定、唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等。失眠藥可以分為幾大類(lèi):一、過(guò)去用苯二氮卓類(lèi)，比如普通的舒樂(lè )安定，氯硝安定等；現在用唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等，這些成癮性相對小。二、有些失眠藥成癮性較大，比如，有些人不吃藥，就很難再入睡。三、有些中藥也可嘗試，如中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即初期效果很好，服用一段時(shí)間后，效果就不如初期好。在藥物之外，還有辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺(jué)前適當散步，可放松心情，睡覺(jué)前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠

49829次播放 2019-07-24
失眠有哪些原因呢
03:27

一般而言，引起失眠的原因，可以有很多，主要包括以下幾方面：第一，是身體方面的原因，比如身體出現疾病，出現莫名其妙的疼痛、麻木以及酸脹的癥狀，就會(huì )影響自身的睡眠狀況。第二，是心理因素。有些事情就會(huì )影響到患者，這些事情總在心上縈繞，過(guò)不去，就可以導致患者發(fā)生失眠的情況。第三，是生理原因。人到了某個(gè)階段，身體就總會(huì )有不舒服的時(shí)候，便會(huì )影響睡眠，導致失眠的發(fā)生。第四，是精神壓力的因素。如果患者的精神壓力過(guò)大，就會(huì )影響患者的睡眠。第五，有些類(lèi)固醇激素類(lèi)、咖啡因類(lèi)的藥物，甚至是利尿劑、抗心律失常的藥物，都會(huì )影響睡眠的情況。第六，是個(gè)人原因，比如夜間工作者。第七，是特殊的原因，比如某些金屬慢性中毒，就會(huì )導致失眠出現，影響睡眠。

56283次播放 2018-09-06
什么樣的失眠應該治療

什么樣的失眠需要治療，這是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，有一個(gè)判斷標準就是睡眠不好，另外對白天的生活和工作有明顯的影響，并且出現明顯的難受情況，還有是對睡眠的恐懼情緒，一想到睡覺(jué)就害怕，出現以上這些情況需要進(jìn)行積極地治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:26

54127次收聽(tīng) 2018-06-13
因精神壓力造成的失眠怎么治療
01:45

精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來(lái)解決，治療的時(shí)候要根據精神壓力的事件來(lái)源進(jìn)行分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規律或者心理狀態(tài)的調整，從這方面來(lái)進(jìn)行治療會(huì )達到比較好的效果，平時(shí)還要注意飲食。

54281次播放 2018-06-13

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