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血糖5.8mmol/L正常嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我今天去醫院檢查,血糖值是5.8mmol/L,血糖5.8mmol/L正常嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖5.8mmol/L屬于正常范圍上限,需結合糖化血紅蛋白和餐后血糖綜合評估。血糖水平受飲食結構、運動(dòng)習慣、胰島素敏感性、遺傳因素等多方面影響。

1、飲食結構

高糖高脂飲食可能導致血糖波動(dòng),建議控制精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運動(dòng)習慣

規律運動(dòng)可降低胰島素抵抗,每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)有助于維持血糖穩定。

3、胰島素敏感性

肥胖人群常伴胰島素抵抗,減重5-10%可顯著(zhù)改善血糖代謝,必要時(shí)需檢測胰島素釋放試驗。

4、遺傳因素

糖尿病家族史人群應加強監測,建議每3-6個(gè)月復查空腹血糖及糖耐量試驗。

日??蛇m量食用燕麥、苦瓜、西藍花、堅果等食物,必要時(shí)可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物,但需專(zhuān)業(yè)醫師評估后用藥。

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