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頸椎病緩解頭暈疼痛的方法有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
經(jīng)常坐電腦工作,有很?chē)乐氐念i椎病,現在頭痛、頭暈、班也上不了,不敢低頭,頸椎病緩解頭暈疼痛的方法有哪些?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

頸椎病引起的頭暈疼痛可通過(guò)熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、牽引治療等方式緩解。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、頸椎關(guān)節紊亂、椎動(dòng)脈受壓等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷于頸后部,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,單次熱敷不超過(guò)20分鐘。

2、肌肉鍛煉

進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動(dòng),每組10次,每日重復進(jìn)行??稍鰪婎i部肌肉力量,改善頸椎穩定性。

3、藥物治療

遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣,塞來(lái)昔布膠囊減輕炎癥反應,甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)??赡艹霈F胃腸道不適等不良反應。

4、牽引治療

在醫院由專(zhuān)業(yè)人員操作頸椎牽引設備,通過(guò)機械力擴大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。需嚴格掌握適應癥與牽引力度。

日常保持正確坐姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,定期進(jìn)行游泳等有氧運動(dòng)有助于頸椎健康。

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