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失眠多夢(mèng)的中西醫治療方法

患者：男，45歲

病情描述:
我最近睡不著(zhù)覺(jué)，失眠，夢(mèng)還多，失眠多夢(mèng)的中西治療方法有哪些？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

失眠多夢(mèng)可通過(guò)生活方式調整、中藥調理、西藥治療、針灸推拿等方式改善。中醫認為與心神不寧、肝郁化火有關(guān)，西醫多考慮焦慮障礙或褪黑素分泌異常。

1、生活方式調整

保持規律作息，睡前避免使用電子設備，臥室環(huán)境保持安靜黑暗。日間適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但睡前四小時(shí)不宜劇烈運動(dòng)。

2、中藥調理

中醫常用酸棗仁湯、天王補心丹等方劑，可能與心脾兩虛、陰虛火旺等因素有關(guān)，通常表現為入睡困難、夢(mèng)多易醒等癥狀?？勺襻t囑使用朱砂安神丸、柏子養心丸等中成藥。

3、西藥治療

西醫常用佐匹克隆、右佐匹克隆等非苯二氮卓類(lèi)藥物，可能與焦慮癥、抑郁癥等因素有關(guān)，通常伴隨日間困倦、注意力下降等癥狀。需在醫生指導下使用阿普唑侖、地西泮等藥物。

4、針灸推拿

針刺百會(huì )、神門(mén)等穴位有助于安神定志，配合頭部按摩可緩解緊張情緒。耳穴壓豆療法對輕度失眠多夢(mèng)效果較好，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

睡前可飲用溫牛奶或小米粥，避免飲用濃茶咖啡。長(cháng)期失眠多夢(mèng)建議盡早就醫排查器質(zhì)性疾病。

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